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カレー系@rion_jack 2018/05/26 17:43
5月25日 ㈮
朝 キャベツの千切り ヨーグルト
昼 Hotto Motto 銀鮭弁当
夜 プロテイン
間食 ビスケット3枚 ジャンクフード ピュレグミ5個
✩腹筋20×3
✩ツイストクランチ60回
✩美コア 背中 2パターン
✩ウォーキング 1時間45分@vlkuw16 2018/05/25 23:16
本日のお品書きです🎵
静岡産生しらすポン酢、佐渡産生銀鮭刺し、新潟産ウマヅラハギ、ツブ貝煮付け、三陸産真鰯などいかがでしょうか^ ^
サービス品、揚げ茄子と豚バラの香味だれ390円です🎵
和食工房うだがわ https://t.co/RNfIRDkbtu@shin53661 2018/05/25 17:29
