玄米 関連ツイート
玄米専門店が教える「発芽玄米の炊き方ワークショップ」大阪・北区で5月26日(土)開催 – SankeiBiz https://t.co/wVjqbfSsQD
@bishokuseikatsu 2018/05/27 01:55
【計画的に痩せる！10日間ダイエット】
1日目：フルーツだけ
2日目・3日目：野菜を食べる
4日目・5日目：野菜の食事に全粒粉のパン又は玄米、豆腐を添えて
6日目・7日目：皿いっぱいの健康的な食事
8日目・9日目・10日目：普通の食事を少量
※酵素ドリンクや青汁は毎日ＯＫ@diet_tanosii 2018/05/27 02:18
玄米・オートミール・蕎麦
この3つが低Gi値の炭水化物ということでよくオススメする（GI値は50台）
そしてこの3つほどではないが、パスタも白米やパンに比べるとけっこうGI値が低い（65）
※お米関係は80台、パン類は90台 https://t.co/NvX8GGWtZz@wwts4npd 2018/05/27 03:55
