玄米 関連ツイート
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@yuyuecoco 2018/05/27 03:21
ダイエットに適した食材・・・玄米、そば、肉類は赤身の多い部位(ヒレ、すね、もも)、魚介類はイワシ、さんま、さばなどの青魚、野菜は一日350g以上が目安、海藻類、キノコ類(低カロリーかつ食物繊維が豊富)、果物は生のまま食べると酵素やビタミンをしっかり摂ることができます。
@jwm365 2018/05/27 04:05
深夜の吉敷さんが午前4時をお知らせします。お茶で一息と緑茶を飲もうとしたそこのあなた。玄米茶やほうじ茶はともかく、一般的な緑茶の最適温度はだいたい80度前後です。沸かしたての熱湯ではなく、少し冷ますか水を足しましょう。ひと手間がお茶の美味しさを引き出すものなのです。
@YoshikiYoshitak 2018/05/27 04:00